Immuunsusest üldiselt

Meie immuunsüsteem on pidevalt valvel, et reageerida võõrastele ainetele, nn. antigeenidele. Antigeenid on molekulid (sh kemikaalid, ravimid), viirused, bakterid, õietolm jt ained, mille  meie organismi immuunsüsteem tuvastab kui „võõra“ ja millega kokkupuude kutsub esile antikehade moodustumise, samuti lümfotsüütide aktiivseks muutumise. Korralikult funktsioneeriv immuunsüsteem määratleb kõigepealt antigeeni ja seejärel üritab seda lammutada. Organismil on mitmeid erinevaid kaitsemehhanisme, mis moodustavad esmase kaitseliini. Nendeks on nahk, maohape (tugev hape neutraliseerib vähemalt osa antigeene), limaskestad, mandlid, adenoidid, kehavedelikud, mis võõraineid kehast välja viivad (näiteks pisarad, ninasekreet), köhimine. Immuunsüsteemi osadeks on harknääre, lümfisõlmed mitmel pool kehas, luuüdi, erinevat tüüpi valgeverelibled jm. Loe edasi ...

Viirustest, oliivilehest, ternespiimast ja paljust muust

Kuna viirushaiguste teema on momendil aktuaalne ja kuna meie pere on sellel aastal avastanud enda jaoks mõned uued tõhusad immuunsusetõstjad, siis võtsin just selle teema uurimiseks ette. Aga nagu ikka, kisuvad lihtsad asjad käes keeruliseks ning välja kukub hoopis midagi pretensioonikamat. Soovitan ka läbi lugeda Immuunsusest üldiselt, mille koostamise käigus said mitmed asjad mulle hoopis paremini selgeks. Samas tekkis ka hulga uusi küsimusi, aga immuunsus ongi selline väga keeruline asi. Loe edasi ...

Vitamiin B-12 puudulikkus - kas vaikiv epideemia?

Tegelikult ei ole see kõmuline pealkiri minu enda välja mõeldud, vaid laenatud netiavarustest. Kui ma oleksin midagi sellist paar aastat tagasi juhtunud märkama, siis oleks minu esimene mõte ilmselt olnud, et sääsest on jälle tehtud elevant. Tunnistan, et B-vitamiinide teema oli minust kuni viimase ajani kauge kaarega mööda käinud. Ma isegi ei usu, et oleksin neid varem toidulisandina tarbinud. Võib-olla ainult foolhapet raseduste ajal. Pealegi räägitakse enamasti, et normaalse toitumise korral B-rühma vitamiinide puudust tegelikult ei esine. Seepärast ei osanud ma ka B12 puudust kuidagi seostada meie lapse omapäraste kaebustega. Läks ikka omajagu aega enne, kui "süüdlase" ära tundsime. Et teistel läheks selle avastamine valutumalt, siis mõtlesingi võtta ette ja kirjutada pikemalt B-12-st, kuigi ka kõik teised B-d: tiamiin, riboflaviin, niatsiin, koliin, pantoteenhape, püridoksiin/püridoksaalfosfaat, biotiin, inositool ning folaadid on olulised rakkude ainevahetuses.  Loe edasi ....